亜鉛と美容鍼。大阪市東淀川区淡路の美容鍼とヨガ。

 

こんばんは

 

大阪市東淀川区淡路の美容鍼ははりきゅう整骨院MOIKIYAへ。

 

食事と睡眠にも意識を向けて健康な状態で美容鍼を受けられるほうが、回数も少なくて済みますし、間隔もあけることができ、経済的に負担が軽くなります。

 

という事でお肌に良い栄養素。

 

今回からはミネラル

 

１回目は亜鉛です。

 

亜鉛は新陳代謝や免疫反応、味覚、美髪、美肌にとってなくてはならないミネラルの1つです。

亜鉛はビタミンAの抗酸化作用を活性化するので健康にも美容にも効果が期待できます。

 

また亜鉛が十分にあると風邪や感染症にかかりにくくなります。

粘膜を保護するビタミンAを体の中にとどめる効果があったり、細菌を攻撃する白血球にも亜鉛が含まれています。

 

タンパク質と合わせて亜鉛を摂取することで、全身の新陳代謝がより活性化されます。

 

亜鉛を摂取することで、タンパク質の代謝を促し、お肌や髪のトラブルを改善します。

 

これだけ素晴らしい働きをしてくれる亜鉛ですが、

 

実は亜鉛は強度の運動で消費したり、発汗でも体外に出てしまうので、夏場の運動選手は特に亜鉛不足に気をつけないといけません。

 

美容のためにも必須の栄養素の1つなのですが、美容のためにジムやランニングなどで鍛えている女性も、多量の発汗で亜鉛不足にならないように気をつけましょう。

 

 

大阪市東淀川区淡路のMOIKIYAでは5/31まで美容鍼半額キャンペーン実施中です。

 

この機会にぜひ1度お試しください。

 

 

大阪市東淀川区西淡路のヨガ

たつあんヨガ

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