鉄不足と美容鍼。大阪市東淀川区淡路の美容鍼とヨガ

 

こんばんは

 

大阪市東淀川区淡路の美容鍼ははりきゅう整骨院MOIKIYAへ。

お肌のためのビタミンに引き続き、お肌のためのミネラルを紹介しています。

 

前回は亜鉛でした。

 

今回は【鉄】

鉄不足と言えば美容以前に貧血の事を心配しないといけません。

 

貧血の中でもっとも多いのが鉄欠乏性貧血です。

 

貧血が圧倒的に女性に多いのには理由があります。

 

月経、妊娠期、授乳期のほか、過度な食事制限ダイエットなど。

 

女性は男性に比べて鉄の消費量が多いのです。

 

また、体内の鉄分が不足していると、貧血になりやすいだけではなく、血行が悪くなる事から、肌のくすみや肌荒れ、ニキビなどによるお肌にも悪影響が出てきます。

 

そもそも鉄はヘモグロビンをつくるために必要な栄養素です。

 

ヘモグロビンが作られないと、からだへの酸素供給ができなくなります。

 

エネルギーの代謝を促進したり、骨や皮膚、コラーゲンなどを効率よく生成するには鉄が必要なのです。

 

鉄分が不足しやすい女性は、美肌づくりや美容のためにも鉄分を積極的に摂るようにしましょう。

 

 

大阪市東淀川区淡路のMOIKIYAでは5/31まで美容鍼半額キャンペーン実施中です。

 

 

この機会にぜひ1度お試しください。

 

 

大阪市東淀川区西淡路のヨガ

たつあんヨガ

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