ビタミンＡと美容鍼。大阪市東淀川区淡路の美容鍼灸

 

こんばんは

 

大阪市東淀川区淡路の美容鍼ははりきゅう整骨院MOIKIYAへ。

 

美容鍼を効率よく受けるには、やはり食事と睡眠が大事であるという事から、

 

前回はビタミンＢについて書きました。

 

今回はビタミンＡ

 

ビタミンAはビタミンＣ、Ｂの水溶性とは違い脂溶性のビタミンです。

 

皮膚や粘膜の健康維持を助け、目にも良いことが知られていますが、

 

肌のターンオーバーの働ききも助けます。

 

美容鍼でも遅れがちなターンオーバーを促す働きがあるので相乗効果があります。

 

ビタミンAにはレチノールというシワ改善の成分もあります。

 

ビタミンAが不足すると肌荒れや乾燥、ニキビなどのトラブルにもつながります。

 

外側からの保湿や紫外線対策も大切ですが、

 

まずはしっかりと栄養素を補って内側からもお肌対策をしましょう。

 

あとは美容鍼におまかせください。